Activités proposées

Les activités Bien être

Yoga Vinyasa

Yoga Vinyasa

 Mercredi › de 15h45 à 16h45
Salle Véga


  Jeudi › de 17h00 à 18h00
Salle Véga


  jeudi › de 21h00 à 22h00
Salle Véga 

 

Animatrice :

 

Perrine Spanevello 

 

 

Tarif Unique

150€

 

 

Venez découvrir le yoga Vinyasa avec Perrine.

 

Certifiée et diplômée en Vinyasa Yoga, Yin Yoga, et Yoga pré & Post-Natal, elle partage sa passion avec l'envie d'apporter le maximum de bien-être autour d'elle.

Le yoga vinyasa est une pratique dynamique et moderne. On synchronise la respiration à un enchaînement fluide de postures de yoga. Le but de la pratique est de travailler sa mobilité, sa force, sa souplesse, mais surtout de se reconnecter à soi-même et de se couper du quotidien.

Ses cours allient force et douceur, l'objectif étant de permettre le lâcher prise et une belle satisfaction à la fin de la pratique. Un combo parfait pour relâcher les tensions physiques et mentales, et se défouler tout en se faisant plaisir !

 

Pour votre confort, merci de vous munir de votre tapis personnel.

Pour le choix du créneau, merci de remplir le formulaire ci-dessous qui sera envoyé au responsable de section.

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Gym posturale

Gym posturale

 Mardi › de 20h00 à 21h00
Salle Véga

 

Animatrice :

 

Emmanuelle Bourdon-Trichaud 

 

 

Tarif Unique

130€

 

 

Les cours de Gymnastique Posturale sont une ouverture vers la compréhension des mécanismes corporels inspirés des techniques Feldenkrais et Pilates.

Ces techniques apportent une harmonie entre le corps et l’esprit, de même que le travail postural amène à revoir l’image de son corps, dans son ensemble.

Danse Classique et Gymnastique posturale sont complémentaires et peuvent être pratiquées ensemble.

Elles sont animées par Emmanuelle BOURDON TRICHAUD, professeur de danse, diplômé d’Etat qui, enseigne la danse classique et la gymnastique d’entretien depuis plus de 35 ans.

Professeure titulaire, responsable pédagogique et administrative dans les conservatoires municipaux, elle a à son palmarès :

  • Plusieurs 1ers prix de concours régionaux et nationaux
  • 6 Admissions à l’Ecole de Danse de l’Opéra de Paris et aux Conservatoires Supérieurs de Paris et de Lyon.
  • A participé au coaching d’élèves en Danse sur Glace
Coaching

Coaching

 Mardi › de 19h45 à 21h45
Salle Andromède


 Vendredi › de 16h00 à 18h00
Salle Andromède

 

Animatrice :

 

Peggy Massy

 

 

Tarif

  • 2 séances 100€
  • 5 séances 225€
  • 10 séances 410€
 

 

Coach sportif, diplômée depuis 20 ans, je vous accompagne dans vos objectifs de remise en forme. Retrouvez votre bien être par une prise en charge de votre corps.

Je vous propose des séances adaptées à vos besoins par des exercices suivis, selon votre âge, votre condition physique et vos éventuelles pathologies

Alors, n'hésitez pas, rejoignez-moi.

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